Градинарствотo - лесен и приятен начин да поддържаме млади и тялото, и духа
Да имат свое парче земя, което да обработват, е сбъдната фантазия за мнозина. Независимо какъв брой огромно е то, градинарството е едно ужасно занимание за хора на всички възрасти, което с изключение на близка връзка със земята, ни носи и доста изгоди за психическото и физическо здраве.
Дейността, която ще ни направи столетници
Защо да излезем в градината
Според ново проучване на учени от Edinburgh University, грижите за градината са и грижи за нашия мозък, изключително в по-напреднала възраст. До този извод се доближава въз основата на огромно проучване на хиляди шотландци в продължение на близо век.
И се потвърждава, че това занятие може да понижим доста риска от развиване на и да го забавим чак до 80-годишна възраст. Освен това изгодите от него са много по-значими за функционирането на мозъка от това какво обучение имаме или какво е финансовото ни състояние.
Учените дефинират градинарството като метод за стимулиране душeвността и умствената активност и по този начин оказва помощ за възобновяване и подмладяването на мозъчните функционалности даже в една преклонна възраст. Освен това се разяснява, че дейностите, които правим с ръцете в градината, усъвършенстват тяхната мощ и устойчивост, а това е директно обвързвано с мозъка.
Няма как да се пропусне и друга значима изгода - когато отглеждаме сами храната, която консумираме (или най-малко част от нея), ни е по-лесно да се храним по-здравословно. И това е значима предпоставка за дългоденствие и положително положение на тялото и мозъка, написа.
Самото развъждане на растения пък е обвързвано с разнообразни когнитивни процеси и държи мозъка зает - по кое време какво да насадим, наторим и полеем. Защото в една градина постоянно има какво да се прави.
Негатвите от неналичието на сън, които идват след години
Защо проблемите със съня са нездравословни във всеки един миг
Освен че поставяме грижи, носим и отговорност, а когато берем плодовете на труда си, това ни носи несравнимо удовлетворение. И по този начин градинарството се трансформира в една страхотна подготовка за всяка възраст, съчетана с психотерапия, която незабавно ще върне усмивката на лицето ни.
Дейността, която ще ни направи столетници
Защо да излезем в градината
Според ново проучване на учени от Edinburgh University, грижите за градината са и грижи за нашия мозък, изключително в по-напреднала възраст. До този извод се доближава въз основата на огромно проучване на хиляди шотландци в продължение на близо век.
И се потвърждава, че това занятие може да понижим доста риска от развиване на и да го забавим чак до 80-годишна възраст. Освен това изгодите от него са много по-значими за функционирането на мозъка от това какво обучение имаме или какво е финансовото ни състояние.
Учените дефинират градинарството като метод за стимулиране душeвността и умствената активност и по този начин оказва помощ за възобновяване и подмладяването на мозъчните функционалности даже в една преклонна възраст. Освен това се разяснява, че дейностите, които правим с ръцете в градината, усъвършенстват тяхната мощ и устойчивост, а това е директно обвързвано с мозъка.
Няма как да се пропусне и друга значима изгода - когато отглеждаме сами храната, която консумираме (или най-малко част от нея), ни е по-лесно да се храним по-здравословно. И това е значима предпоставка за дългоденствие и положително положение на тялото и мозъка, написа.
Самото развъждане на растения пък е обвързвано с разнообразни когнитивни процеси и държи мозъка зает - по кое време какво да насадим, наторим и полеем. Защото в една градина постоянно има какво да се прави.
Негатвите от неналичието на сън, които идват след години
Защо проблемите със съня са нездравословни във всеки един миг
Освен че поставяме грижи, носим и отговорност, а когато берем плодовете на труда си, това ни носи несравнимо удовлетворение. И по този начин градинарството се трансформира в една страхотна подготовка за всяка възраст, съчетана с психотерапия, която незабавно ще върне усмивката на лицето ни.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ